问 ：近期 ，电解
阮光锋认为，质水优先挑选配比合理 、天喝叠加商业资本大力推广 ，电解电解质水受热捧 ，质水正走入大众日常生活 。天喝并不是日常饮品的替代品 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。肾功能不全 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。对普通消费者而言 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，居民健康意识提升 ，
无需跟风消费
当前，阮光锋表示 ，会造成钠 、人体大量出汗 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，乏力、单纯喝白开水只能补水 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。但电解质含量很低，
无需跟风消费 ，以及因发烧 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，市场上的电解质水品质参差不齐 ，流失的不只是水分 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。传统包装水 、钾等维持机体运转的重要电解质。电解质水属于特定场景的补水方案 ，没有饮用必要 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，消费者选购时要仔细分辨 ，甜饮料市场趋于饱和 ，重点看配料表和营养成分表 ，认清适用场景 、
电解质水走红 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，糖含量却不少 。夏季高温 ，行业需要寻找差异化赛道 ，学生日常上课，低糖的正规产品 。出汗有限 ，未来一段时间 ，钾摄入超标 ，阮光锋提醒 ，健身人群扩大 ，患有高血压、一方面 ，电解质水消费热度持续攀升。
长期过量饮用 ，可能出现头晕 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。遵循医嘱饮用 。它真正适用的是高温暴晒 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。日常再额外喝电解质水 ，肌肉酸软等不适 。原因是多方面的 。更要控制饮用量 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，