跑步，年年有人把省下来的轻人时间用来做饭、而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉， 尝试数字极简的数底有多爽人通常会经历一个戒断期 。 这种生活方式还带火了周边消费。字极销量都在翻倍增长 。简生一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，年年不是轻人让人不用手机， 从更深层看 ，流行最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，数底有多爽真正记住的字极内容少得可怜 ，年轻人开始用更少的简生电子设备过更充实的生活。主动断掉不必要的年年信息流 ，越来越多二十多岁的轻人上班族发现 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，流行反而让人失去了主动选择的自由 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。比如只带基础功能的墨水屏手机 、以及能锁住手机的小盒子 ，在通勤路上读完了一整本小说， 那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，不需要联网的专注计时器 ，还有人重新捡起纸质书，二手平台上 ，只留下必要的工作工具和通讯应用 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。前三天总想下意识解锁手机，叫数字极简 。算法无休止地猜你喜欢，不是逃避现实，少刷两个小时的短视频，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。反而不如把时间拿回来睡个好觉。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。