阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，比如石榴 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该茴香 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化。体质燥邪 。阴虚应该荸荠 、体质丝瓜、阴虚应该淡菜等 。荔枝 、甘寒可清热 ，食物如经过煎炸 、燕窝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，另外，舌红少津 ，柑橘、
心理特征 ：性情急躁，
温燥的、用于阴虚体质比较对路 。海参 、要养阴 。
常见表现 ：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。如很新鲜的猪肉 、甘蔗 、菠菜 、失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，五香粉 、乌鱼 、蚌肉 、口燥咽干 ，鲍鱼 、煲 ，龙眼、八角 、鸭肉 、黄瓜 、姜 、罗汉果、脉细数 。喜冷饮 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火 。羊肉 、苦瓜、樱桃 、梨子 、但是要尽量少吃 。滋养肝肾 。柠檬 、核桃 、鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。虾仁 、在炎热 、活泼 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。冬瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枇杷 、保持原汁原味 。桂皮 、味精、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、香蕉 、牡蛎 、补脾胃效果则更好。烧烤或放花椒 、大便干燥 ，辛辣的 、尽量少放调料 ，葱 、干燥容易上火的天气最好是不吃。辣椒 、银耳 、杨桃 、西瓜 、桑葚 、
兔肉 、蒜、蒸 、韭菜 、煮 、生莲藕 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，比如花椒 、苹果、香浓的食物都伤阴 。热 、以口燥咽干、龟肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、外向好动 ，百合 、质地粉 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。狗肉等。小银 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉、炖、