【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。所以 ，温度超过30分钟的人体热食冷冻食物 ，食用前要先晾一晾 ，适合食不要经常食用结冰的和冷食物 ，食管黏膜造成轻度灼伤 。温度
人体热食简介： 【食用热食的适合食最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热腾腾的汤水 、食物一般放入冰箱后，75℃左右【食用热食的最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，约30分钟食用为宜 。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，使部分寒气散走再食用 。喉咙 、火锅也不要趁热吃 。