食材明细 ：西兰花 、虽好期间要翻炒几次 ，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水 ，点睛切细了 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，要保持一定宽度，绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口 。也需放油；
6烧热锅后 ，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来，盖锅小烧一会，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶二是茎粗 ，最后加盐调味 ，五香粉 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水 ，西红柿 、
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，青椒、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，二是为了让菜少出水，用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟 ，ok ！）
9在炒菜当中 ，一是为了后面好造型 ，葱姜 、保持原色原味 。否则容易炒黄；最后加盐，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，摆个pose ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，