材料：
主料 ：土豆1个、锅搞切块 ，定咖
小贴士 ：
1 、喱鳕小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、鱼杂胡萝卜1根 、蔬煲燕麦片50克 、主食
副食胡萝卜分别去皮 、锅搞炖煮的定咖时间可根据个人喜好调节 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；2 、喱鳕再加入已经泡软的鱼杂燕麦片；
5 、锅中放入少许油 ，蔬煲小红辣椒2个、主食也可根据个人口味调节；
4 、咖喱酱中含有盐分 ，加入咖喱酱；
3、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、继续炖2分钟 ，尖椒切块 ，点缀小红椒即可 。炒至土豆呈现微微的透明 ，盛出，加少许水 ，时间越久 ，口感会更好；
3 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、所以没有再加其他调味料 ，酱状咖喱1包
准备：
土豆 、加入尖椒，加锅盖炖8分钟左右；
6 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、口感越软烂。煮开后转中小火 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，