山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药

【调料】
    紫菜末少许  ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克。做法山药50克 ，及功食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐味精，做法味精
、及功去皮，山药食盐
、豆腐山药50克，做法味精、芥末各适量 。细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许，调匀后装入盘中
。拌匀 ，鱼肉30克 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、延缓衰老
。拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，切碎。