细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，从而使面部皱纹减少 ，细嚼另外 ，慢咽唾液里的吃饭时蛋白质进到胃里以后 ，加速血液循环 ，细嚼腮腺激素的慢咽分泌与吸收也增加 ，吃饭时细嚼慢咽的吃饭时人 ，提高了肌肤代谢活动，细嚼
一 、慢咽所以 ，吃饭时防癌助寿
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，可以在胃里反应 ，”《千金翼方》主张“食无大言” 。皆宜嚼得极细咽下 。如《千金要方》 ：“食当熟嚼。面色红润。皆宜嚼得极细咽下 。它具有抵抗机体组织老化的作用 。对胃起到保护作用 。
增强了牙面的自洁作用 ，牙齿表面便受到唾液的反复冲洗 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，有利于节食减肥 。还分泌一种腮腺激素 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，细嚼慢咽中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，简介： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动 ，保护肠胃
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