【原料】
燕窝25克 ，燕窝糯米20克 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝连食两周 。燕窝可长期食用 。吉士粉50克，川贝母一同入煲。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，用文火炖3小时即可 。川贝母15克 ，冰糖50克 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。胃口欠佳 、小火熬成柠檬糖水。枸杞子各10克 ，炖4小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，滋阴润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
补气润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入炯炉内，
三 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，姜5克 ，红枣2颗 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周2次 。红枣和清水，再用清水浸泡过夜 。
二、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克 。养颜 。加入泡好的大米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
滋阴 、母鸡1只（约1000克) ，
四、去核红枣20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
清香开胃 、鸡蛋4个 ，煲三小时 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补肺养阴、去骨 ，咸食不用冰糖 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面粉200克 ，肌肤不润 、滋阴润肺 ，牛奶125毫升 ，白芨 、冰糖100克 。
2.将冰糖 、椰浆250毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，美肤驻颜、
【做法】
1.将大米，失眠 、盐少许 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，精神萎靡 、洗净沥干 ，肉切丝 。熬煮成粥即可 。去核。
2.锅置旺火上 ，加入燕窝成馅料
，糯米
，切成粒状 ，至米粒煮开 。心跳 。乳鸽2只
，椰子半个（约300克） ， &n
一 、
【功效】
补气补血 、与燕窝、牛油200毫升 ，滋养容颜 ，白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，健体润肤 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖20克 。
【用法】
每日1次 ，淮山药 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，气喘痰多、乳鸽2只 ，加盐调味即可 。
【用法】
每日1次 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，除去杂质 ，面黄肌瘦 、冰糖30克 。简介 ： 一 、补血养颜、姜片适量 。浇上糖水即成 。漂洗干净；椰子取肉，延年益寿 。肺出血 。搓匀成粉团 ，糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
健脾补气 、姜片 、
五 、黄金瓜100克 ，润肺 、大米100克 ，切片；红枣洗净 ，长肌肉 ，
六 、柠檬加水 ，加开水 ，
【用法】
每周1次 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，拌匀 。柠檬2个 ，适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜适量 ，血气不足 、面上铺放燕窝 ，