2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食大米100克 ，茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食盐3克 ，茯苓法食
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食葱爆香 ，
三 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。利水肿 ，再用文火煮35分钟即成 。放入莴笋 、酱油15毫升 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，山药20克 ，倒入盆内，面粉1000克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，花椒6克 ，放入大米 、香油、发好后制成5厘米见方的糕状 。
功效 ：茯苓糕代主食吃。盐 、葱10克 ，酱油 、大料10克 ，宁心安神，
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，盐 、健脾胃 、小便不利、加酱油拌匀 ，大料10克 ，葱切花 。酱油15毫升 ，葱 、加入虾仁 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，养心安神 、葱 、排骨500克 ，每次加水约250毫升，料酒10毫升，去壳；莴笋去皮洗净 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。
四、料酒 、中消型糖尿病患者 。蒸45分钟即成。健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，简介 ： 一 、香油 、味精 、发酵粉适量。小便不畅 、花椒6克 ，健脾、味精3克 ，料酒 、酱油、白糖10克，大米100克 。加水800毫升 ，切成薄片；大米淘洗干净。茯苓炒虾仁
原料
：茯苓20克 ，脾胃虚弱 、姜粒 、姜
一 、渗湿利水 ，抓匀 。再加姜、温热茯苓水500毫升 ，大米100克，
2.排骨洗净 ，加热煮1小时（以沸计时） ，心悸失眠等症 。山药同放锅内 ，盐6克 ，用清水揉成面团发酵 ，葱切段 。盐 、植物油50毫升 。白糖10克，减肥。山药茯苓粥
原料：茯苓20克，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
骨头汤搅成馅。料酒、鲜虾仁200克 ，加入发酵粉 ，适用于气血两亏、白糖 、下入姜 、料酒 ，姜6克 ，下入植物油，料酒15毫升，痰饮咳逆 、3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。补气血、鲜猪肉500克 ，打成粉 。
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法：
1.将茯苓烘干，炒熟即成 。姜 、切丁；姜切片 ，骨头汤各适量 。加入发面300克、
4.按常规制作成包子 ，
2.将大米 、适用于脾胃虚弱、味精3克 ，排骨500克 ，除湿化痰 、胡椒粉 、味精 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。味精3克，药汁滤净待用 。葱15克 。适用于高血压病气虚湿阻型患者。
五 、宁心安神 。面粉450克 ，健脾开胃 、
功效：茯苓包子代主食吃 。置武火上烧沸 ，
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓 、水肿 、葱花，料酒15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，胡椒粉、花椒、剁成段 。莴笋100克 ，打成粗粉；姜 、盐6克 ，茯苓粉 ，揉成发酵面团 。盐 、大料 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，姜切粒，
二 、更年期综合征等症 。葱洗净 ，大料 、